编制备考 第363页

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1.快肌纤维的生理特征表现为( )。 A.兴奋阈值高，收缩速度慢 B.收缩速度快，抗疲劳能力弱 C.收缩速度快，收缩力量小 D.收缩力量大，抗疲劳能力强 4.【答案】B。解析：快肌的收缩速度快，收缩力量大，兴奋阈值高，抗疲劳能力弱。慢肌反之...

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在篮球技术中，篮球运球技巧是篮球技术中最基础、最重要、最基本的技术。在这里，一定要注意，在进行篮球运球的时候，我们使用的是手指，并不是是用手掌在运球。 在我们运球的时候，应该抬起脑袋，别光顾着看球，要时刻观察篮球场上的情况。如果我们在运球的...

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1.摆脱猎人 目的：改善传球和运球技巧，发展灵敏素质和快速反应能力。 器具：足球3个，号码衣若干件。 准备： (1)练习场地，是一个宽30米、长40米的区域。 (2)指派2〜3名队员充当猎人，他们站在区域以外，每人一个球，其他队员在区域以内...

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羽毛球比赛发球的技术中，正手发高远球技术是基本的技术之一。所谓高远球，就是球的运行轨迹又高又远，当球到达最高点呈自由落地下落时与地面成垂直的角度，落点在对方场区底线附近。 掌握发高远球技术的目的是为了在发球的时候，将球发至对方后场底线附近，...

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1、人体三大基本轴和三大基本切面(垂直轴、额状轴、矢状轴/水平面、额状面、矢状面) 记忆方法：老师拿一块立方体的橡皮，用小刀沿垂直轴、额状轴、矢状轴切开，然后向同学们正面展示三个基本轴和三个基本面 2、椎骨分为颈椎、胸椎、腰椎(7、12、5...

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运动系统： 1、人体骨骼总数(206块)，中轴骨(80块)，四肢骨(126块，上肢骨64块，下肢骨62块)，听小骨(6块)椎骨(24块，其中颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块) 2、人体的运动系统有骨、骨连接、骨骼肌三部分组成 3、骨膜分为股内...

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短跑基本技术 起跑： 各就位：两手撑地在后沿，后膝跪地臂伸直 重量均匀手脚膝，准备动作要做好 预备： 抬臀重心向前移，两臂前腿支撑好 臀高于肩肩高线，时刻准备要起跑 鸣枪： 鸣枪迅速要蹬地，两腿蹬离身向前 注意摆臂要有力，才能赢在起跑上。 ...

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一、磷酸原系统(ATP-CP系统) 概念：通常是指ATP和磷酸肌酸(CP)组成的系统，由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统(ATP—CP系统) 供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸等类中间...

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1：运动技能课的教学方法 (1)讲解与示范法;(2)完整与分解法;(3)练习法;(4)游戏与竞赛法;(5)预防与纠正错误法等。 2：体能 (1)与健康有关的体能有心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分; (2)与动作技能有关的体能有...

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一、简述准备活动的作用。 准备活动的时间、强度、内容、形式以及正式练习之间的时间间隔等因素都能影响准备活动的生理效应。在比赛、训练和体育课的基本部分之前进行身体练习，目的是为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。准备活动的生理作用是: 1.调整...